JOKER LAB Nutrition & CBBS Saison 2 – Episode 2 💦

Joker  LAB Nutrition & CBBS Saison 2 - Episode 2 💦 

Nos joueuses du centre de formation se sont retrouvées mercredi 29 octobre salle Maurice Chevalier pour la 2ème session du JOKER LAB NUTRITION.

Au programme de cette 2ème séance, qui en comptera 8 cette saison 2025/2026 :

- L’importance de l’hydratation pour les sportives de haut niveau 💧💧💧 Comment et pourquoi bien s’hydrater tous les jours ? 

- L’alimentation avant, pendant et après match 💪🥜🍝 Quels aliments privilégier la veille et le jour du match pour être performant et bien récupérer ? 

- Un atelier pratique autour de la dégustation d’eaux plates, gazeuses et isotoniques / avec électrolytes ainsi que la conception de blinis à la ratatouille 🥞🍅

Le moment pour la nutritionniste de dispenser des conseils pratiques à appliquer tout au long de la saison et de remettre à chacune une fiche Mémo sur Ma routine d’Hydratation et d’Alimentation. A lire sans modération !

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